1.一百零五、以卧养气：卧姿一般右侧卧，双腿【tuǐ】微弯最合理。这【zhè】种姿势【shì】可使全身自【zì】然【rán】放松【sōng】，心脏不受压，有利心脏【zāng】排血，对食物消化、体【tǐ】内【nèi】营养物质代谢吸收【shōu】大有益处【chù】。
2.一者言语少，养内气。二者戒色【sè】欲，养【yǎng】精气【qì】。三【sān】者【zhě】薄【báo】滋【zī】味，养血气。四者咽津【jīn】液【yè】，养脏气。五者莫【mò】嗔【chēn】怒，养肝气。六者美饮食，养胃气。七者少思虑，养【yǎng】心气。人【rén】由气生【shēng】，气由神往，养气全【quán】神，可得真道。
3.修身养气以德【dé】服【fú】人，身【shēn】体力行以正【zhèng】服人，严行【háng】律心以信服【fú】人，己所不欲勿施于【yú】人，做事【shì】用心【xīn】以诚服人，文辞含蓄以善服人，明理【lǐ】笃行以理服【fú】人，人人学【xué】之。
4.青山【shān】绿水可养眼，五【wǔ】谷杂粮【liáng】能养胃。酸奶豆浆可养肝【gān】，淡泊【bó】宁静最养心【xīn】。戒烟归隐可养肺，琴棋【qí】书画能【néng】养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养【yǎng】生。10月【yuè】13世界保健日，挖【wā】掘传统文【wén】化，保【bǎo】健美丽人。
5.辛同暗道这【zhè】小白脸不只是长得不像个男人【rén】,连性子也和【hé】男人大相迳庭,当下大力摇【yáo】头【tóu】,道:小民正【zhèng】值修行的【de】紧【jǐn】要关头【tóu】,要蕴丹,要养气,这天下【xià】无双的燃面,下回再【zài】吃。
6.为学【xué】最重要的是【shì】“通”，通才能【néng】不拘泥，不迂腐，不酸，不【bú】八股；“通”才能培养气节【jiē】、胸襟、目光【guāng】。“通”才【cái】能成为”大“，不大不博，便【biàn】有坐井观天的危【wēi】险。
7.为学最重【chóng】要的是“通”，通才能不【bú】拘【jū】泥，不迂腐，不酸【suān】，不八股；“通”才能【néng】培养气【qì】节、胸襟、目光。“通”才能【néng】成为【wéi】”大“，不大不博，便有坐井【jǐng】观天【tiān】的【de】危险。傅雷